Как следить за своим умом в медитации? Как быть здесь и сейчас и углубить восприятие мира? Почему бросают медитацию?

Как использовать движение для улучшения концентрации? Техника и значение динамической медитации.
Как достичь глубины в медитации?

Аудио записи мантры можно найти в YouTube, просто введя BABA NAM KEVALAM в поиск. Чем занять отвлекающийся ум? Как на нас влияют музыка и пение? Как пробудить внутреннее...

Дальнейшее знакомство. Продолжение занятий. Ретриты. Личное посвящение.

Как дыхание влияет на состояние ума и эмоции? 3 вида дыхания и полное йоговское дыхание. Связь дыхания и Анахата чакры (сердечного центра)

Водные процедуры, улучшающие медитацию. Связь дыхания, мышления и концентрации.