Видеокомплекс по Хатха йоге на раскрытие тазобедренных суставов с Lana Karenina.
Занятие ориентированно на глубокую проработку мышц среднего и малого таза. Комбинация и последовательность асан, помогут вам раскрыть мышцы и подготовить сухожилия паховой области, внутренних и внешних поверхностей бедер. А так же расслабить участки стагнации и мышечных застоев.
Комментарии