ХАТХА ЙОГА с Игорем Пантюшевым для начинающих — УРОК 1

Видео комплекс по Хатха йоге для начинающих. Урок 1.
Преподователь — Игорь Пантюшев.

Предлагаем вашему вниманию серию онлайн видео уроков по хатха-йоге для начинающих. С помощью этих уроков вы сможете освоить основы практики, понять ее сущность, и приблизиться к внутренней гармонии.
Курс ведет один из самых известных практиков хатха-йоги Игорь Пантюшев.
Хотим обратить ваше внимание на тот факт, что хатха-йога является довольно трудной практикой. Занятия при неправильном выполнении асан и несоблюдении рекомендаций учителя чреваты травмами, поэтому к тренировкам в домашних условиях необходимо подходить максимально ответственно. Большим плюсом будет, если вы уже изучали хатха-йогу, а также занимаетесь спортом дома.
Но самое главное – необходимо четко следовать указаниям тренера. На видео уроках он тщательно прорабатывает все асаны, медленно показывает движения и позы, уделяя внимание каждой детали, буквально каждой мышце. Это поможет вам избежать травматизма и комфортно освоить основы хатха-йоги. И только при осознанном и ответственном подходе вы получите действительно значимые и заметные результаты.

Журналист, автор статей на сайте yogictv.ru
Инструктор по Хатха йоге, пилатесу и стретчингу.

Комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *