Видеокомплекс по Хатха-йоги на укрепление спины. Анастасия Исаева – YogicTV

Видеокомплекс по Хатха-йоги на укрепление спины. Анастасия Исаева

Видеокомплекс по Хатха-йоги на укрепление спины от Анастасии Исаевой.

Сложность занятияНачинающий
Продолжительность60 минут

В течении дня мы часто забываем удерживать спину прямой. Нагрузка на плечевой отдел и отделы позвоночника происходит неравномерная в силу различных причин. Как следствие, возникают болезненные ощущения в теле, а на энергетическом уровне ощущаем упадок жизненных сил из-за того, что энергия не может циркулировать естественным образом, когда позвоночник искривлен. Поэтому, рекомендую выполнять данный комплекс, чтобы устранить различные блоки из области спины и плечевого пояса. Считается, что именно гибкость позвоночника определяет возраст и здоровье человека. В течении практики мы выполним мягкий и аккуратный подход к раскрепощению плечевого пояса и всех отделов позвоночника. Так же в комплексно проработаем гармонично все части тела.
Удачной практики.

Анна Тигинян

Журналист, автор статей на сайте yogictv.ru
Инструктор по Хатха йоге, пилатесу и стретчингу.

Комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *