ЙОГА АЙЕНГАРА урок 2 с Козловой Светланой – YogicTV

ЙОГА АЙЕНГАРА урок 2 с Козловой Светланой

Этот урок будет посвящен большой группе асан – динамичным позам в положении стоя.

Сложность занятияНачинающий
Продолжительность60 минут

Вы познаете два аспекта выполнения этих важных поз – физическому, для развития ощущения всех групп и отдельных мышц и скелета, и духовному, для полного контроля тела своим разумом.

Правильное выполнение всех рассматриваемых на онлайн уроке асан приведет к нескольким результатам – повышению физической силы мышц, развитию целеустремленности (духовный аспект) и выдержки (физической и духовной).

Анна Тигинян

Журналист, автор статей на сайте yogictv.ru
Инструктор по Хатха йоге, пилатесу и стретчингу.

Комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *