4 (четвертый) урок по направлению «Женская йога». Практика для критических дней (лунных дней).
Расслабляем таз, мышцы тазового дна, помогаем своему организму комфортно прожить эти дни.
Успокаиваем нервную систему с помощью дыхательных техник. Разбираем техники, избавляющие от боли в эти дни.
Комментарии