Хорошее и интенсивное занятие, позволяющее проработать не только суставы, но и мышцы тела, особенно спины, ног и рук. Не забывайте следить за своим дыханием.
Сила, Хатха йога
Йога. Силовая и хатха-йога. 93 минуты
Журналист, автор статей на сайте yogictv.ru
Инструктор по Хатха йоге, пилатесу и стретчингу.
Комментарии