Остановитесь!
Этот мир настолько сильно подвержен влиянию динамики, что порой бывает крайне трудно остановиться и успокоиться.
Оглянитесь!
Даже в современной хатха-йоге стали преобладать более динамические практики.
Отстранитесь!
В данном комплексе Вам будет предложено выполнить небольшое количество простых асан, но их удержание будет растянуто во времени.
Такой подход позволит гораздо тоньше прочувствовать воздействие асан на тело и ум и глубже заглянуть в свой внутренний мир.
Комментарии