Комплекс Хатха йоги. Сила и статика - преподаватель йоги Роман Косарев – YogicTV

Комплекс Хатха йоги. Сила и статика — преподаватель йоги Роман Косарев

Остановитесь!
Этот мир настолько сильно подвержен влиянию динамики, что порой бывает крайне трудно остановиться и успокоиться.

Оглянитесь!
Даже в современной хатха-йоге стали преобладать более динамические практики.

Отстранитесь!
В данном комплексе Вам будет предложено выполнить небольшое количество простых асан, но их удержание будет растянуто во времени.

Такой подход позволит гораздо тоньше прочувствовать воздействие асан на тело и ум и глубже заглянуть в свой внутренний мир.

Анна Тигинян

Журналист, автор статей на сайте yogictv.ru
Инструктор по Хатха йоге, пилатесу и стретчингу.

Комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *