Разминка, как известно, очень важна для нашего тела. Считается даже, что лучше сделать разминку без тренировки, чем тренировку без разминки.
И с некоторых пор я именно так и делаю) Сегодня я покажу вам свой ежеутренний разминочный комплекс. Если его делать в быстром темпе, то он займет у вас максимум 10 минут.
Суставная гимнастика
Комментарии