Комплекс направлен на мягкое укрепление и раскрепощение шейно-грудного отдела позвоночника.
Комплекс содержит несложные упражнения для шеи, плеч, грудного отдела, которые вы можете выполнять самостоятельно дома или даже в офисе.
Последовательность может быть рекомендована практикам любого уровня.
Регулярное выполнение будет способствовать улучшению кровоснабжения, восстановлению подвижности и избавлению от болевых ощущений в шейно-плечевой области.
Преподаватель йоги Артур Глушков
Комментарии