Комплекс по йоге для рук и плеч – YogicTV

Комплекс по йоге для рук и плеч

Эта практика подходит для любого уровня подготовки, для тех кто чувствует, что силы в его руках недостаточно.
Делайте 8-10 повторений динамических связок.
Если чувствуете, что это много или мало, делайте больше или меньше 😁
Эта практика больше подходит для первой половины дня.

Анна Тигинян

Журналист, автор статей на сайте yogictv.ru
Инструктор по Хатха йоге, пилатесу и стретчингу.

Комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *