Йога для начинающих. Видео уроки. Хатха-йога. Раскрепощение суставов рук. Роман Косарев – YogicTV

Йога для начинающих. Видео уроки. Хатха-йога. Раскрепощение суставов рук. Роман Косарев

Часовой, но весьма эффективный комплекс на раскрепощение суставов рук! По наблюдениям в практике асан принято больше внимания уделать раскрепощению тазобедренных суставов и проработке ног, меньше внимания уделяется спине и ещё меньше рукам и плечевым суставам. Но это важные составляющие части нашего тела, о которых нам следует помнить, развивая их гибкость и подвижность!

Прорабатывая свои ограничения на физическом уровне, мы на самом деле прорабатываем глубинные слои своего внутреннего мира, постепенно избавляясь от кармических ограничений!
Вас ждут необычные, но действенные асаны и знакомство с новыми аспектами практики.

Анна Тигинян

Журналист, автор статей на сайте yogictv.ru
Инструктор по Хатха йоге, пилатесу и стретчингу.

Комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *