Полная проработка ног. Подготовка к шпагату – YogicTV

Полная проработка ног. Подготовка к шпагату

Интенсивный комплекс на базе вьяям и асан основательно разогревает и прорабатывает заднюю и переднюю поверхности ног. Способствует «раскрытию» тазобедренных суставов. Продуктивно развивает растяжку.

Рассчитан на практиков, имеющих опыт занятий и контролирующих движения и состояние тела.

Перед выполнением любых упражнений рекомендуется консультация с компетентными специалистами для четкого понимания индивидуальных показаний и противопоказаний.

Анна Тигинян

Журналист, автор статей на сайте yogictv.ru
Инструктор по Хатха йоге, пилатесу и стретчингу.

Комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *