Практика йоги - наклоны вперед – YogicTV

Практика йоги — наклоны вперед

Йога АЙЕНГАРА. Преподаватель Игорь Подмазин (Senior 1). Базовая программа, в которой основное внимание уделяется наклонам вперед. Эта программа помогает освоить наклоны без лишнего напряжения и направлена на раскрытие задней поверхности тела. В комплекс входят позы стоя, сидя и перевернутые позы. К каждой асане дается комментарий и инструкции по выполнению.

Анна Тигинян

Журналист, автор статей на сайте yogictv.ru
Инструктор по Хатха йоге, пилатесу и стретчингу.

Комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *