Растяжка для новичков на всё тело – YogicTV

Растяжка для новичков на всё тело

Сегодня покажу вам растяжку для новичков на всё тело, которую можно делать везде: дома, в зале, на улице, в отеле итд.

Тренировка подходит для любого уровня и поможет вам размять тело, увеличить диапазон вращения суставов и в целом зарядит энергией.

Эти упражнения можно использовать как разминку, зарядку с утра, так и как растяжку после тренировки.

Анна Тигинян

Журналист, автор статей на сайте yogictv.ru
Инструктор по Хатха йоге, пилатесу и стретчингу.

Комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *