Комплекс демонстрируемых асан является универсальным и может использоваться на всех сроках беременности. Для женщин, имеющих уровень подготовки средний и выше среднего, занимающихся йогой регулярно.
Йога для беременных
60-минутное занятие йогой для беременных. Отличная проработка всего тела.
Журналист, автор статей на сайте yogictv.ru
Инструктор по Хатха йоге, пилатесу и стретчингу.
Комментарии