Переходим к четвертому видео уроку по йоге для беременных.
Практика подходит для любого триместра.
На этом занятии мы осваиваем полезные техники опираясь на стену, используя ее как опору.
Ну и конечно же особое внимание уделяем дыханию при выполнении каждой техники!
Йога для беременных (перинатальная йога): здоровье мамы и малыша
Йога для беременных
ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ урок 4 с Фирсовой Екатериной
Журналист, автор статей на сайте yogictv.ru
Инструктор по Хатха йоге, пилатесу и стретчингу.
Комментарии