Асаны на вытягивание позвоночника и растяжку – YogicTV

Асаны на вытягивание позвоночника и растяжку

Данный цикл видео представляет собой 10 учебно-практических занятий, проводившихся со студентами на кафедре физической культуры и спорта СПбГУ.
Видео иллюстрирует выполнение основных упражнений хатха йоги, в рамках реализации учебной программы по оздоровительным технологиям.

Учебное видео №5 асаны на вытягивание спины и растяжку.
Материал ориентирован прежде всего для начинающих заниматься хатха йогой. На видео представлены основные по степени популярности позы йоги.

Анна Тигинян

Журналист, автор статей на сайте yogictv.ru
Инструктор по Хатха йоге, пилатесу и стретчингу.

Комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *