Варианты позиций для медитации. Что делать, если больно сидеть в медитации?
Упражнения и растяжки для того, чтобы сесть в Падмасану, позу лотоса.
Медитации
Медитация для начинающих. Обучающее видео № 3. ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА В МЕДИТАЦИИ.
Журналист, автор статей на сайте yogictv.ru
Инструктор по Хатха йоге, пилатесу и стретчингу.
Комментарии