Привет йогалюбители! Сегодня у меня для вас небольшой комплекс на проработку и расслабление шеи и плеч, который вы можете выполнить в любое время дня и даже на рабочем месте. Постараемся расслабить, потянуть шею и улучшить циркуляцию крови, приятной практики!
Йога для шеи
Йога для шеи: расслабление | 10 min
Журналист, автор статей на сайте yogictv.ru
Инструктор по Хатха йоге, пилатесу и стретчингу.
Комментарии