Занятие расчитано на опытных практиков, но, если исключить сложные позы, подойдет для любого уровня подготовки. Главное — расчитывайте свои возможности и не...
Новые видео по йоге
Йога для плеч, Йога для шеи, Растяжка
Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА — Упражнения для верхней части спины и плеч
Мягкая пассивная практика, направленная на повышение уровня гибкости и обретение состояния глубокой релаксации. В данном комплексе внимание уделяется проработке верхней...
Приступайте к тренировке! Вы не только почувствуете мягкую растяжку корпуса, шеи, плеч, спины и ног, но и сможете освоить шпагат!
Привет йогалюбители! Растяжка на все тело на 20 минут для всех уровней.
Набор упражнений для тех, кто хочет улучшить подвижность тела при наклонах вперед. Так же, как и в остальных комплексах, нет необходимости делать все упражнения. Если вы...
Йога дома 30 мин. Вытяжение и расслабление позвоночника.
