Новые видео по йоге

Раскрепощаем ПЛЕЧИ — Упражнения для развития гибкости плечевых суставов

Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и подвижности плечевых суставов, вытяжение мышц плечевого пояса и раскрытие грудной клетки. С помощью предложенных...

Как расслабить Шею и Плечи? Йога упражнения для расслабления мышц шеи и плеч

Как расслабить Шею и Плечи? Йога упражнения для расслабления мышц шеи и плеч Сегодня мы с вами поговорим о плечах, о воротниковой зоне. То, что у нас очень часто всегда...