Продолжаем тянуться с помощью стула. Шпагат в домашних условиях. В положении сидя уделяем внимание стопам, тянем взъем, чтобы стопы были красивые, вытянутые. В положении...
Новые видео по йоге
Сегодня нам понадобится дополнительное оборудование — СТУЛ. Да!Да! Именно стул. Будем растягивать мышцы немного под другими углами, что позволит приблизить вас к...
Гималайская йога
[ПЕРЕЗАЛИВ со звуком] Пранаяма Нади-шодхана — техники Гималайской Сиддха-Йоги. УРОК 1
Видео-курс Гималайской Сиддха-Йоги. Пранаямы. Урок 1. Нади-шодхана — одна из базовых техник гималайской йоги. Нади-шодхана – попеременное дыхание по очереди то...
Несмотря на кажущуюся простоту, этот короткий комплекс эффективен для тех, кто борется с лишним весом. Данные асаны прорабатывают все группы мышц. Руки и ноги...
С помощью специальных упражнений сделать талию тонкой и красивой под силу каждой женщине. В данном комплексе идеально подобраны позы на боковые скручивания, силовые...
Если вы мечтаете избавиться от лишних сантиметров на талии, попробуйте комплекс «Тонкая талия «. В этом коротком уроке идеально сочетаются позы на боковые...
