Гималайская йога

Видео уроки по Гималайской йоге – это занятия по йоге в традиции школ Северной части Индии. Наибольшей популярностью пользуется йога в Ришикеше – городе в предгорье Гималаев, который традиционно считается мировой столицей йоги.

 Для начинающих:
Перед просмотром видео Гималайской йоги ознакомьтесь с описанием этого стиля.

История направления

Гималайская (или, как иногда её называют, Традиционная индийская) йога – это школы индийской йоги, которые зародились или стали популярны в местах, расположенных у Гималаев. Это также могут быть школы йоги, имеющие свои ашрамы в Ришикеше или других городах у предгорья Гималаев.

Чаще всего к этому направлению относят Бихарскую Школу Йоги.

Бихарская школа йоги – это популярное и наиболее уважаемое в Индии направление, автором которого является Свами Сатьянанда Сарасвати.

С.С. Сарасвати – это ученик Свами Шивананды, основавший ашрам с научно-исследовательским центром в Мундире.  Он родился 26 июля 1923 года недалеко от Гималаев. Своего гуру он встретил в возрасте 19 лет в Ришикеше. В течение 12-ти лет он находился в ашраме рядом со своим духовным учителем, где с необычайным рвением служил своему Гуру. Согласно воспоминаниям Свами Шивананды, С.С. Сарасвати «делал работу за четверых». Помимо трудолюбия он обладал острым умом и всесторонним развитием.

После того, как Свами Сатьянанда достиг просветления, он покинул ашрам и отправился в странствие по Индии и другим странам. А в 1963 году он основал свой ашрам ­– Бихарскую Школу Йоги. Это направление включает в себя элементы Тантра йоги, Кундалини йоги и Хатха йоги.

Гималайская йога  – кому подойдет?

Это направление будет близко тем, кто помимо практики асан интересуется пранаямами и медитацией.

Книги о Гималайской йоге

  1. «Асана Пранаяма Мудра Бандха» Свами Сатьянанда Сарасвати.
  2. «Йога Нидра» Свами Сатьянанда Сарасвати.

Онлайн уроки по Гималайской  йоге – это возможность приобщиться к традиционной йогической традиции Индии.