Универсальная йога: видео комплексы

Универсальная йога (Universal Yoga) – это систематизация учений классической йоги и восточных боевых искусств, которые собрал и переработал Андрей Лаппа. В этом стиле нет жестких последовательностей, поэтому каждый занимающийся (и начинающий и продолжающий) найдет себе урок по вкусу.

 Для начинающих:
Перед просмотром видео Универсальной йоги ознакомьтесь с описанием этого стиля.

Универсальная йога Андрея Лаппы. История создания

С ранних лет Андрей Лаппа соприкасался с восточными учениями. Впервые это произошло в Монголии, где он находился вместе с семьей. Посещая буддийский храм, он получал ценные знания о традициях, ритуалах и всех тонкостях буддизма. Это пробудило его интерес к Востоку и он начал заниматься йогой и карате. Помимо этого, он увлекался подводным плаваньем и в 1983 году стал Мастером спорта СССР.

Не имея учителей по йоге, А. Лаппа занимался по «Йога Дипике». В 1987 году он начал преподавать йогу. В 1991 году индийское посольство подтвердило его квалификацию учителя йоги сертификатом, а в 1994 году наградило поездкой в Индию, в институт Айенгара. Там он прошел бесплатное обучение у мастера, путешествовал по святым местам Индии.

Андрей принял участие в 14 российских и американских конференциях по йоге.

В 1998 году индийское посольство в Киеве официально объявило его преподавателем, который обладает необходимой квалификацией для «проведения курсов повышения квалификации по йоге для преподавателей медицинских и физкультурных вузов».

В 1999 году А.Лаппа учредил Киевскую Федерацию Йоги.

Универсальная йога – что это такое?

Во время регулярных поездок на Восток (Индию, Непал, Тибет и на Шри-Ланку) он перенимал опыт у ведущих мастеров йоги. Он занимался у Айенгара, Паттабхи Джойса, Десикачара. Получил благословение Далай Ламы. Принял саньясу в Ошо-ашраме.

Во время путешествий А.Лаппа собирал редкие йогические техники, которые в последствии легли в основу его авторского стиля. Одно из самых ценных его открытий – это Танец Шивы, техника построенная на древнеиндийском шиваитском искусстве йоги. Он разработал восемь методических плакатов по Танцу Шивы.

Об Универсальной йоге автор говорит не как о придуманном лично им методе, а о систематизации всех тех знаний, которые он получил, обучаясь йоге и медитации у великих индийских мастеров.

Особенности  направления 

Тело человека состоит из 7 оболочек (Майя Кош):

1 оболочка – Анна-Майя Коша (физическое тело)

2 оболочка – Прана-Майя Коша (энергетическое тело)

3 оболочка – Мано-Майя Коша (психическое тело)

4 оболочка – Виджняна-Майя Коша (интеллектуальное тело)

5 оболочка – Ананда-Майя Коша (тело радости)

6 оболочка – Чита-Майя Коша (тело сознания)

7 оболочка – Атма-Майя Коша (тело вечной жизни)

Цель Универсальной йоги – воздействовать на каждую оболочку тела, достигая равновесие на каждом уровне.

Кому подойдет Универсальная йога?

Это учение отлично подойдет тем, кто любит творческий подход в практике. Здесь нет жестких заданных последовательностей, поэтому занимающийся сам выбирает направление, в зависимости от своих нужд и целей. Единственное правило: нужно оставаться свободным и сознательным.

Уровни Универсальной йоги

Существует 3 уровня Универсальной йоги:

  • начальный;
  • продвинутый;
  • интенсивный.

Рекомендуемая литература. Книги Андрей Лаппы

  • «Йога – традиция единения» А. Лаппа
  • Сборник «Динамические практики в классической йоге»

Для тех, кто желает улучшить психическое и физическое здоровье, мы рекомендуем видео по Универсальной йоге. Это направление не только улучшает физические показатели, но и развивает сознательное отношение к жизни.