Брахмачари йога видео

Брахмачари йога. История создания

Автором этого стиля считается Махариши Картикейя. Согласно легенде, он обладал сверхъестественными способностями и жил более 300 лет.

Махариши Картикейя родился в Северной части Индии. Его родители относились к касте брахманов. Известно, что некоторое время Гуру странствовал по Гималаям, где вёл жизнь отшельника. Позже он путешествовал по Индии и проповедовал.

Во время одного из таких путешествий в городе Бихаре Махариши Картикейя встретил своего будущего ученика – Свами Дхирендру Брахмачари. Тот был из бедной семьи, однако кастовые отличия не помешали им сблизиться. Брахмачари почитал своего учителя, открывшего ему глубинные аспекты йоги.

Дхирендра распространял это учение по Индии. Он обучал йоге Джавахарлала Неру и Индиру Ганди. Основал ашрамы  в нескольких городах Индии. А вот цели популяризировать Брахмачари йогу за рубежом у него не стояло, поэтому довольно редко посещал Европу и Америку.

После смерти Дхирендры Брахмачари (в автокатастрофе в 1994 году) руководство школой Брахмачари йоги взял на себя его ученик – Бал Мукунд Сингх. Это учебное заведение находится в столице Индии.

В Дели этот стиль преподаётся в государственном университете им. Морарджи Десаи. Ранее ( тогда оно оно носило название Государственный Центральный научно-исследовательских институт Йоги) директором этого учебное заведения был сам Дхирендра Брахмачари.

Особенности направления или чего ожидать от видео по Брахмачари йоге?

 В качестве разминки в Брахмачари йоги используются последовательности Сукшма Вьяяма и Стхула Вьяяма.

Сукшма Вьяяма (Сукшма – «тонкий», Вьяяма – «упражнения») – это суставная гимнастика, сочетающая работу с дыханием и дришти (точки концентрации). Сукшма Вьяяма Дхирендры Брахмачари – это не единственная, но самая популярная и хорошо продуманная вариация этого комплекса.

Стхула Вьяяма (Сукшма – «тонкий», Вьяяма – «упражнения») – это физические упражнения, направленные на укрепление мускулатуры. Они развивают физическое тело, делают его сильным и выносливым.

Помимо Сукшма Вьяямы и Стхула Вьяямы, это направление включает в себя шаткармы. Поэтому не удивляйтесь, что видео уроки по Брахмачари йоге могут включать в себя технику выполнения Капалабхати, Джала Нети, Сутра Нети или Кунджала Крия.

В Брахмачари йоге большое внимание уделяется концентрации: физические упражнения выполняются осознанно. Это говорит о том, что данный стиль можно отнести к Хатха йоге (телесным практикам).

Кому подойдет Брахмачари йога?

Этот стиль подойдёт как начинающим, так и продолжающим. Это значит, что заниматься по видео урокам Брахмачари йоги могут практики любого уровня.

Рекомендуемая литература

1. «Йога Сукшма Вьяяма» Дхирендры Брахмачари.
2. «Йогасана Виджняна» Дхирендры Брахмачари.
3. «Мудра и Пранаяма» Дхирендры Брахмачари.

Тем, кто интересуется сочетанием телесных и ментальных практик, мы рекомендуем видео комплексы Брахмачари йоги. Вне зависимости от возраста и физической подготовки, каждый сможет найти в этом стиле что-то полезное для себя.